MODALIDADE

5 de agosto de 2019

FIT DANCE

Diversão e resultado, O FIT DANCE, mistura coreografias de dança, com exercícios que estimulam o corpo a se mexer. Além de melhorar a socialização, auto estima e ser um exercício agradável, o fit dance tem outros benefícios: – Gasto de Calorias
O atrativo principal da modalidade Fit dance é a possibilidade de perda de 600 a 1000 calorias para 1 hora da aula, e sem a sensação – Aumento do Metabolismo
A aula faz mistura da dança e ginástica, mudando movimentos aeróbicos e localizados, e de resultado, aumenta metabolismo e gasto de calorias. – Recruta muitos músculos
A aula exige de todos os músculos corporais.