MODALIDADE

5 de agosto de 2019

BUTT FIT

O bumbum que você sempre sonhou, o ButtFit são exercícios que utilizam de movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares, esta aula é bastante frequentada por mulheres com foco nos glúteos. É uma aula desenvolvida com metodologias Runfit sendo conhecida como “localizada”, além da definição dos músculos o ButtFit proporciona um bom condicionamento físico, força, flexibilidade, resistência, melhora o sistema respiratório e a coordenação motora. Nesta aula são usados vários equipamentos como os halteres, caneleiras e barras para aumentar o trabalho muscular realizado nas aulas. A aula tem duração de 40 minutos.