MODALIDADE

5 de agosto de 2019

ABFIT

Um abdomem de dar inveja, esta aula de AbFit trabalha todas as regiões do core, região abdominal e lombar, uma aula desenvolvida para fortalecer e definir o abdômen e também auxilia na resistência e fortalecimento para auxilio dos demais exercícios na musculação e dia a dia como por exemplo um agachamento, precisa de força muscular no abdômen e na lombar para não ocasionar lesões. Com 30 minutos de duração esta aula atrai homens e mulheres.