30 de agosto de 2019

EXTREME FIT

30 de agosto de 2019

STEP

30 de agosto de 2019

FIT BALL

30 de agosto de 2019

BALLET FITNESS

30 de agosto de 2019

CORRIDA

30 de agosto de 2019

MAT PILATES

5 de agosto de 2019

ABFIT

Um abdomem de dar inveja, esta aula de AbFit trabalha todas as regiões do core, região abdominal e lombar, uma aula desenvolvida para fortalecer e definir o abdômen e também auxilia na resistência e fortalecimento para auxilio dos demais exercícios na musculação e dia a dia como por exemplo um agachamento, precisa de força muscular […]

5 de agosto de 2019

JUMP FIT

Para secar de verdade, é uma aula que pode eliminar até 600 calorias, ideal para quem quer emagrecer, além de ajudar no condicionamento físico e cardio respiratório a aula de jump pode trazer diversos outros benefícios como na melhora do equilíbrio e no humor. Outra característica bem importante é que a aula de jump favorece […]

5 de agosto de 2019

BUTT FIT

O bumbum que você sempre sonhou, o ButtFit são exercícios que utilizam de movimentos repetitivos e focados em determinados grupos musculares, esta aula é bastante frequentada por mulheres com foco nos glúteos. É uma aula desenvolvida com metodologias Runfit sendo conhecida como “localizada”, além da definição dos músculos o ButtFit proporciona um bom condicionamento físico, […]

5 de agosto de 2019

FIT DANCE

Diversão e resultado, O FIT DANCE, mistura coreografias de dança, com exercícios que estimulam o corpo a se mexer. Além de melhorar a socialização, auto estima e ser um exercício agradável, o fit dance tem outros benefícios: – Gasto de Calorias O atrativo principal da modalidade Fit dance é a possibilidade de perda de 600 […]